Przewiduj demencję. 8 znaków ostrzegawczych demencja

Naukowiec Behterev, który poświęcił swoje życie badaniom ludzkiego mózgu, zauważył, że tylko 20% ludzi umrze, zachowując przy tym czysty i jasny umysł.

Pozostałe 80% na starość zamieni się w starszych ludzi z demencją, którzy staną się ciężarem dla ich dojrzałych dzieci.

Aby stać się częścią tych 20%, ważne jest, aby zacząć już dziś!

Dlaczego pojawia się demencja?

Z biegiem lat prawie wszyscy zaczynają być leniwi. Dużo pracujemy w młodości, aby zrelaksować się w starszym wieku.

Ale im bardziej się relaksujemy, tym gorzej dla mózgu.

Poziom naszych pragnień sprowadza się do banału: „jedz smacznie i śpij dużo”. Praca intelektualna sprowadza się do rozwiązywania krzyżówek. Poziom roszczeń do życia i innych rośnie.

Rozdrażnienie z powodu niezrozumienia wielu rzeczy zmienia się w oderwanie od rzeczywistości. Pamięć i umiejętność jasnego myślenia maleje. Stopniowo człowiek odchodzi od prawdziwego świata, tworząc własny, często okrutny i wrogi. Świat bolesnych fantazji.

Demencja nigdy nie przychodzi nagle. Postępuje z biegiem lat, dotykając częściej mężczyzn.

To, co obecnie jest zwyczajnym nawykiem, w przyszłości może stać się podłożem demencji. W większości przypadków zagraża to osobom, które nie zmieniają swojego nastawienia do otoczenia.

Funkcje takie jak: nadmierne przestrzeganie zasad, wytrwałość i konserwatyzm mogą prowadzić do otępienia w starszym wieku.

Oto 8 pośrednich znaków, że powinieneś poprawić kondycję swojego mózgu.

  1. Przyjmuj bolesną krytykę

Zacząłeś boleśnie postrzegać krytykę, ale sam często krytykujesz innych.

  1. Nie chcesz uczyć się nowych rzeczy.

Wolisz naprawić stary telefon niż zrozumieć, jak działa nowy model.

  1. Często mówisz: „Kiedyś…”, to znaczy wspominasz przeszłość z nostalgią.
  2. To, o czym mówisz, jest interesujące tylko dla ciebie

Czy potrafisz rozmawiać o czymś interesująco, pomimo nudy w oczach rozmówcy? Nie ma znaczenia, że ​​zasypia, najważniejsze jest to, że mówisz o czymś, co Cię interesuje …

  1. Źle rozumiesz i nie pamiętasz, co czytasz

Jesteś bardzo skupiony, kiedy zaczynasz czytać literaturę faktu.

  1. Omów problemy, których nie rozumiesz

Na przykład o polityce, ekonomii, poezji lub łyżwiarstwie figurowym. Wydaje ci się, że jesteś biegły we wszystkim. Że jutro możesz nawet stać się głową państwa lub zostać najlepszym krytykiem literackim.

  1. „Inni muszą się do ciebie dostosować, a nie odwrotnie”
  2. Wielu rzeczom w twoim życiu towarzyszą rytuały

Na przykład nie możesz pić kawy z filiżanki innej niż ukochana bez uprzedniego karmienia kotów i czytania porannej gazety.

Jeśli zmienisz przynajmniej jeden rytuał, dzień się nie powiedzie.

Jak pobudzać swój mózg:

– co 2-3 lata zacznij uczyć się czegoś nowego.

– otaczaj się młodymi ludźmi.

– Od czasu do czasu rozwiązuj problemy intelektualne.

– ucz się języków obcych, nawet jeśli się nie będziesz nimi posługiwał.

– uprawiaj sport.

– trenuj swoją pamięć tak często, jak to możliwe, na przykład przywołując wiersze wyuczone w szkole.

– niszcz nawyki i rytuały. Im spontaniczny będzie  każdy następny dzień tym mniejsze prawdopodobieństwo, że spotka Cię demencja.

– daj więcej wolności innym ludziom i rób tyle rzeczy, ile możesz. Im więcej spontaniczności i nieoczekiwanych działań, tym więcej kreatywności.

Im więcej kreatywności – tym większe szanse na utrzymanie sprawnego umysłu i intelektu.

Który z 8 punktów mówi o Tobie. Podziel się swoją opinią w komentarzach i polub nas. Subskrybuj, aby nie przegapić nowych przydatnych wskazówek!