Przestrzegaj tych 10 zasad, a po 50 roku życia będziesz wyglądać młodziej!

Co zaskakujące, niektóre kobiety, które w młodości nie wyróżniały się urodą, z wiekiem stają się piękniejsze. Nawet jeśli świeżość młodości wyblakła, kobieta w średnim wieku wygląda dobrze dzięki doświadczeniu. Zna swoją prawdziwą wartość, zna swoje mocne i słabe strony, starannie podchodzi do doboru stroju i wie, jak podkreślić swoją urodę. Co więcej, wie, jak zadbać o własne ciało. Oto 10 sztuczek, które sprawią, że będziesz wyglądać młodziej w wieku 50 lat.

Odżywianie

Chociaż związek między prawidłowym odżywianiem a pięknem został odkryty wieki temu, wiele kobiet nadal pomija ten fakt. Na próżno, bo ponad połowa problemów ze skórą, paznokciami, zębami i włosami jest wynikiem złego odżywiania. Jeśli Twoja dieta zawiera dużo cukru, tłustych, smażonych lub pikantnych potraw, Twoja skóra będzie wyglądać nieodpowiednio. Dlatego staraj się spożywać:

  •  Siemię lniane. Nasiona lnu sprawiają, że skóra jest gładsza, bardziej elastyczna, mniej podrażniona, a włosy i paznokcie jaśniejsze niż zwykle. Aby uzyskać swoją dawkę kwasów tłuszczowych i omega 3, wystarczy spożywać tylko jedną łyżeczkę nasion lnu dziennie.
  •  Gotowane buraki. Wymieszaj 100 gramów gotowanych buraków ze 150 gramami kefiru i 150 ml wody i spożyj tę mieszankę rano. Ta receptura zwiększa spalanie tłuszczu o 50%, przyczynia się do utraty wagi i reguluje poziom cukru we krwi.
  •  Herbata rooibos. Herbata Rooibos poprawia jakość snu, łagodzi stany zapalne, pomaga spalać tłuszcz, spowalnia starzenie się skóry, obniża poziom cholesterolu we krwi i zwalcza nadmiar estrogenu, hormonu, który prowadzi do wahań nastroju i stresu.

Pielęgnacja skóry

Jeśli chcesz dobrze wyglądać po pięćdziesiątce, musisz zadbać o swoją skórę. Kiedy skóra wysycha i traci swoją dawną gładkość, zaczynamy ją leczyć. Olejki, kremy, balsamy, maseczki, serum, mydła i inne cuda. Wszystko kosztuje. Nie, jeśli przygotujesz je w domu. Naturalne środki do pielęgnacji skóry są tanie, skuteczne i zdrowe. Oto kilka przepisów, które przywrócą Twojej skórze dawny blask.

  •  Peeling owsiany. Płatki można wykorzystać do wykonania peelingu dla skóry tłustej. Dzięki nim skóra staje się młodsza i bardziej jędrna. Aby przygotować maskę, wymieszaj 100 g pokruszonych płatków owsianych z 30 ml wody i nałóż mieszaninę na skórę na 20 minut.
  • Miodowa maska ​​na twarz. Aby wygładzić głębokie zmarszczki, wymieszaj jedną łyżkę oleju rybnego z jedną łyżką miodu. Nałóż maskę na 20-30 minut i usuń papierowym ręcznikiem. Następnie opłucz twarz pod ciepłą wodą.
  • Maseczka do twarzy z aloesem. Aloes ma lepsze działanie regenerujące niż balsamy pielęgnacyjne. Maseczka z aloesu i ogórka nawilża skórę, a nawet może być nakładana na powieki. Dodatkowo sok z aloesu może być stosowany do poprawy kondycji włosów.

Pielęgnacja włosów

Piękne włosy to przede wszystkim czyste, zadbane i zdrowe włosy. Peelingi, szampony, odżywki, olejki, serum – codzienne rytuały pielęgnacyjne włosów stają się coraz bardziej skomplikowane. Co więcej, aby mieć włosy godne pozazdroszczenia, nie wystarczy je regularnie myć i pielęgnować. Włosy nadal wymagają odżywienia. Oto jak możesz to zrobić. A najlepiej karmić je naturalnymi, domowymi maskami, a nie produktami komercyjnymi.

  •  Musztardowa maska ​​do włosów. Musztarda wzmacnia mieszki włosowe i ich strukturę, zapobiegając wypadaniu włosów i rozdwajaniu końcówek. Związki musztardy podrażniają skórę głowy, stymulując tym samym wzrost włosów. Ale musztardę należy rozcieńczyć jajkiem.
  • Maska do włosów z olejkiem rycynowym. Zamiast musztardy możesz użyć łyżki posiekanej ostrej papryki, którą miesza się z olejem rycynowym i dwoma żółtkami i nakłada na włosy na 20 minut. Olejek rycynowy wzmacnia cebulki włosowe i stymuluje ich wzrost.
  • Maska do włosów z kefirem. Kefir uspokaja pracę gruczołów łojowych, które wytwarzają sebum i prowadzą do szybkiego wzrostu włosów. Wymieszaj 100 gram kefiru z łyżeczką kakao i jajkiem. Maskę nakłada się zarówno na włosy, jak i na skórę głowy na godzinę

Bonus

Młodość, piękno, sukces, dobrobyt – wszystko rodzi się od wewnątrz i ani kosmetyki, ani plastycy, ani garderoba nie są w stanie ukryć naszego prawdziwego stanu. Kobieta jest piękna przede wszystkim ze względu na swój charakter i naturę, a wszystko, co widzimy na zewnątrz, jest wytworem jej stanu wewnętrznego. A najmądrzejszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest dalszy rozwój umysłowy, emocjonalny i duchowy.