Как развивать интуицию и принимать правильное решение? Упражнения

как развивать интуицию, упражнения

Шестое чувство можно развить, это длительный процесс, но реальный. Однажды интуиция может спасти вам жизнь или вашим близким. Несколько упражнений, которые помогут развить интуицию. Интуиция – это не дар, это умение чувствовать себя и слышать внутренний голос, она есть у каждого, но многие не слышат её или игнорируют.

как развивать интуицию

Как развить интуицию? Упражнения.

 

Сначала нужно «остановиться». Успокоить свои мысли, научиться этому несложно, попробуйте с самого простого – медитация, либо начните действовать упражнения на дыхание. Сядьте удобнее, либо же лягте, успокойтесь и начните спокойно дышать, нужно начать «Осознавать дыхание», каждый вход и выдох контролировать. Есть еще один способ, чтобы успокоить свои мысли и начать слушать себя – заняться спокойным делом, например, рисовать, что хотите и как хотите, не нужно продумывать тщательно каждую деталь, творите.

 

Когда мы спокойны, то ответы на многие вопросы сами собой приходят. Они были, но мы их заглушаем бесконечным потоком мыслей. Тяжело услышать шепот, когда кто-то кричит, а нам необходимо его услышать. Учитель «отключать» разум.

Упражнения для того, чтобы научиться слышать интуицию. Часть вторая «Белый лист»:

 

Закройте глаза. Представьте белый лист, экран, доску, да что угодно, на чем вы сможете творить – он должен быть в центре. Мысленно поднимите, пусть будет лист, вверх, чтобы даже края было не видно. Затем опустите мысленно лист вниз, чтобы закрыть весь горизонт им. То же самое нужно будет сделать с правой и левой стороной. Не получилось с первого раза, успокойтесь, подождите пару минут и попробуйте снова.

 

Если у вас получилось, то посмотрите в центр, который уже не белый. Вы увидите картинки, образы, силуэты и т.п., да, они будут размыты, но это именно то, что нужно. Мысленно возьмите тряпку, белую краску или еще что-нибудь, чтобы это стереть или закрасить. Начнут появляться новые, стирайте и их тоже. Появятся новые. Сотрите. Пару минут ведите войну с вашим мозгом, который будет в ужасе показывать всё, что у него накопилось. Чтобы это не было, боритесь с желанием увидеть ярче, подробнее или дальше, стирайте, не желайте их. Может быть это будет очень сложно, но я верю в вас, вы сможете! Этот процесс нужно проделывать до тех пор, пока не лист не останется белым.

 

Если будет идти внутренний диалог, то его тоже стирайте. Ваш мозг будет бороться, находить дела, чтобы вы прекратили заниматься этим, напомнит, что вы забыли что-то срочно сделать, может даже неделю назад, напомнит про срочные дела или еще что-то, он хитёр. Ваш мозг может даже разбудить в вас музыканта или поэта, который будет придумывать стихотворения. Стирайте и это, вам это сейчас не нужно, ваша главная цель – научиться слышать интуицию, а для этого нужно убрать куча хлама, который её загораживает.

 

Вам нужно научиться очищать лишнее, кстати, этот метод отлично подойдёт, если у вас творческий кризис или хотите начать писать стихотворения. Если образы начнут появляться не только в центре, вы знаете, что делать – стирайте. Если же вы устали или уснули, либо же образов слишком много, что вы не можете с ними бороться уже, ничего страшного. Отдохните. Вернитесь к этому методу завтра, послезавтра, когда будете готовы. Каждый день повторяйте это упражнение.

 

Не будем лукавить, полностью белый лист нам не нужен. Когда вам понадобится найти потерянную вещь, вспомнить что-то важное, найти ответ на вопрос, проделайте это упражнение, а затем задайте себе вопрос. И на вашем белом листе, в вашем сознании, появится именно то, что вы ищете. Благодаря этому упражнению, вы сможете находить ответы на нужные вопросы, писать стихотворения, слышать себя, понимать себя и мир, который вас окружает (в некоторой степени) и множество возможностей. В будущем вы сможете делать это в любой обстановке, главное развивайте себя. Этот метод действительно работает, проверяла на себе, если не сдаться после первых неудач, как делают это многие.

 

Что делать, если не могу представить белый лист?

 

как развивать интуициюЕсли у вас не получается даже первый этап, представить белый лист, а вместо этого идёт чернота, то ничего страшного. Вы очень устали и перегружены, так бывает. Пробуйте это упражнение все равно, до тех пор, пока не начнет появляться белый лист ежедневно. Не пытайтесь насильно избавиться от этого, вам нужно время.

 
Чтобы развить интуицию, нужно убрать все заслонки.

 

Отключите железную логику, да быть такого не может, споры между собой, неоспоримые доводы. Слушайте себя. Если кажется, что тишина, то думайте, но спокойно и расслаблено. Отключите в себе скептика, пусть он отдыхает.

 
Как найти правильное решение, используя интуицию?

 

Часто говорят, что первое мнение и решение правильное, мы можем искать и пробовать, но, чаще всего, возвращаемся к первому. Это происходит не просто так. Нам подсказывает интуиция, которую мы начинаем потом заглушать здравым, как нам кажется, смыслом, и искать, искать и искать. Искать и пробовать нужно, именно так мы и находим себя, но главное уметь слушать и слышать себя. Когда вы принимаете решение, появляется страх. Это нормально! Ничего в этом страшного нет, сомнения быть должны.

 

Марк Цицерон говорил: «Через сомнения приходим к истине».

Сядьте и успокойтесь, когда вы успокоитесь, придет чувства облегчения и спокойствия. Такое состояние значит, что вы нашли правильно решение. И, самое главное, не бойтесь ошибиться, ошибаются все.